- 2018.09.29
運動が続かない人に向けた改善方法
アラサーふとすけです。 今回は運動が続かない人に向けて続ける思考を手に入れるためのお手伝いの記事です。 私も今年の1月に７９ｋｇまでいき焦ってダイエットを初めて現在は71kgまで落ちました。 この記事を読んでもすぐに結果はでません。 大事なのはいかにして継続して習慣にするかです。 すぐに痩せたい人は与沢翼さんを参考にしてください。 １．時間を用意しよう ２．最初の３ヶ月は黙って続けろ ３．記録はつ […]
2018年9月
- 2018.09.16
平成３０年北海道胆振東部地震で、自分できること
前回、北海道胆振東部地震に対して自分にできることという話をしました。 ヒト・モノ・カネ多分どれでもできることはなんでもあるはず。 自分は安全な場所にいるから頑張らなくちゃ、 もっと節電しないと！！ とか、急に前向きに色々考えても疲れて結局何もできないと思うんです。 まずは行動すること。 お釣りを募金箱に入れる。 それだけでもいいと思います。 できないことを無理に行うのは支援じゃないと思います。 自 […]
- 2018.09.08
平成３０年北海道胆振東部地震を通して
今回の地震で被災された方々、お亡くなりになられた方々に、心よりお見舞い、お悔やみ申し上げます。 平成３０年北海道胆振東部地震を札幌で体感して 感じたこと、311の時に思ったことをツラツラと書きます。 別に、どれが正解とかだれかに喧嘩を売るとかもありません。 書いてる今は9月8日の2日後になります。 9月6日3時。 めっちゃ揺れた。 怖さ。無力感。 また、自分は何もできなかった。 今回の地震は311 […]